В провинции Малага фиксируют рост числа случаев меланомы, и темпы превышают общенациональные показатели. Ежегодно врачи ставят около 500 новых диагнозов, а климат с более чем 300 солнечными днями в году и любовь местных жителей к уличной жизни лишь усугубляют ситуацию.
В 2024 году в Университетской клинике Малаги зарегистрировали более 180 случаев — вдвое больше, чем десять лет назад. Медики отмечают: главные причины — недостаточная защита от солнца, а также большое количество людей со светлой кожей среди местных жителей и экспатов, у которых выше риск повреждения кожи ультрафиолетом.
Проблема не новая, но тревожная
Ещё исследование, проведённое в Марбелье с 2002 по 2011 год, показало высокий уровень заболеваемости — 17,53 случая на 100 000 человек, один из самых высоких показателей в Испании. По стране за последние десять лет рост меланомы составил около 50%, но в Малаге цифры ещё выше.
Хорошая новость: при раннем выявлении выживаемость достигает 95%. Но врачи подчеркивают — профилактика всё равно остаётся главным оружием.
«Климат и образ жизни в Малаге делают защиту от солнца обязательной, без вариантов. Мы видим всё больше случаев, особенно среди тех, кто недооценивает опасность ультрафиолета», — говорит дерматолог Ана Руис из Госпиталя Региональ.
Как защитить себя от меланомы
1. Используйте солнцезащитный крем каждый день
Выбирайте широкого спектра (UVA + UVB) с SPF не ниже 50. Для взрослого нужно примерно 30 мл крема на всё тело. Наносите за 15–30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа или после купания. Для пляжа берите водостойкие варианты.
2. Избегайте прямого солнца в пиковые часы
С 12:00 до 16:00 ультрафиолет наиболее агрессивен. Сидите в тени, используйте зонтики или тенты.
3. Одевайтесь с умом
Длинные рукава, широкополые шляпы, солнцезащитные очки. Одежда с маркировкой UPF даёт дополнительную защиту. Очки «с пляжа» у нелегальных продавцов — без гарантии фильтрации.
4. Забудьте о солярии
Искусственный загар также увеличивает риск меланомы. Натуральный цвет кожи — безопаснее.
5. Следите за кожей
Осматривайте себя раз в месяц. Правило ABCDE поможет запомнить признаки опасных изменений: асимметрия, неровные края, неоднородный цвет, диаметр более 6 мм, изменение формы или размера.
6. Проходите обследования
Раз в год посещайте дерматолога, особенно если у вас светлая кожа, были ожоги в прошлом или есть семейная предрасположенность.
7. Учите детей
Детские ожоги повышают риск меланомы во взрослом возрасте. Используйте крем и защитную одежду для детей на прогулках.
Вызов для всей провинции
Власти Малаги призывают жителей быть осторожными с солнцем круглый год, а не только летом.
«Профилактика — наш лучший инструмент. Несколько простых привычек помогут наслаждаться красотой Коста-дель-Соль, не рискуя здоровьем», — напоминает доктор Руис.
За дополнительной информацией можно обратиться в местный центр здравоохранения или на сайт Испанской ассоциации против рака — www.aecc.es.
