Испанские специалисты напоминают родителям: важно учитывать эмоциональный возраст ребёнка и не превращать праздник страха в источник тревоги. Психолог Таня Руис из центра Anda Conmigo объясняет, как веселье может обернуться стрессом и чем отличаются «полезные» страхи от тех, что требуют внимания.
Как Хэллоуин влияет на детскую психику
С каждым годом праздник Хэллоуина становится всё популярнее в Испании — особенно среди семей с детьми. Костюмы, тыквы, тематические вечеринки и игры «кошелек или жизнь» стали привычной частью октября. Но специалисты предупреждают: за яркими декорациями может скрываться и другая сторона — психологическая нагрузка.
По словам Тани Руис, «такие праздники могут иметь двойной эффект: всё зависит от того, как именно ребёнок воспринимает ситуацию и что происходит в семье». Если атмосфера весёлая, а взрослые превращают страх в игру — это помогает детям преодолевать тревогу, адаптироваться и безопасно проживать эмоции.
Когда же переизбыток пугающих образов, громких звуков и фильмов выходит за рамки восприятия ребёнка, Хэллоуин может вызвать ночные кошмары, повышенную тревожность и отказ от сна в темноте. Психолог советует родителям адаптировать праздник к возрасту ребёнка и избегать резких «страшных» сцен.
Например, малышей можно вовлечь в подготовку декораций или нарядов, а подросткам предложить участвовать в создании квеста с элементами юмора. Главное — чтобы ребёнок чувствовал контроль и безопасность.
«Страх — не враг, это защитная эмоция, — подчёркивает Руис. — Важно не запрещать ребёнку бояться, а показать, как с этим чувством можно справляться».
Эксперты отмечают, что у детей страхи проходят определённые этапы: от боязни темноты и разлуки в дошкольном возрасте до страха оценки у подростков. Если же страхи длятся больше месяца и мешают повседневной жизни — стоит обратиться к специалисту.
Психологи рекомендуют родителям не игнорировать детские эмоции и не говорить «не бойся» или «ничего страшного». Гораздо эффективнее — признать чувство («вижу, что ты испугался — это нормально») и помочь ребёнку прожить его в безопасной форме. Игры, рисунки, рассказы и вечерние ритуалы спокойствия помогают снизить уровень тревожности.
В Испании, где осень традиционно ассоциируется с Днём всех святых и семейными встречами, Хэллоуин становится поводом не только для развлечений, но и для развития эмоционального интеллекта детей.
«Мир не станет менее страшным, но ребёнок может научиться быть храбрым» — подчёркивает Таня Руис.
Психологи советуют родителям уделить внимание вечерним привычкам: исключить гаджеты и ужастики перед сном, создать спокойный ритуал — например, чашку тёплого молока, сказку и мягкий свет. Это снижает уровень возбуждения нервной системы и улучшает качество сна.
Аналитический вывод: Хэллоуин в Испании — не только праздник масок, но и тест для родительского подхода. Он показывает, насколько взрослые умеют сопровождать эмоции ребёнка, а не подавлять их. В долгосрочной перспективе именно это формирует устойчивость и уверенность у детей — качества, которые сегодня важны не меньше знаний.
