Перевод часов произойдёт в ночь с субботы на воскресенье — с 3:00 на 2:00 по мадридскому времени. На Канарских островах изменение произойдёт на час раньше — с 2:00 на 1:00. Таким образом, архипелаг по-прежнему останется на час позади материковой Испании.
Это традиционный переход, который синхронизирует Испанию с другими странами Европейского Союза. Однако уже с 2026 года власти планируют отказаться от сезонных переводов, сохранив постоянное зимнее время.
Премьер-министр Педро Санчес ранее заявил, что «перевод часов больше не даёт ощутимой экономии энергии и негативно влияет на здоровье граждан». С этой позицией согласны многие европейские государства, включая Францию и Португалию, которые также готовят переход на постоянное время.
Что об этом говорят специалисты
По словам профессора хроно-биологии Университета Мурсии Марии Анхелес Рол, стандартное время считается самым благоприятным для организма человека. Она отмечает, что «именно зимний режим ближе к естественным биоритмам — он улучшает концентрацию, настроение и качество сна».
Испанское общество сна также поддерживает идею отмены сезонных переводов. Эксперты предупреждают: частые изменения расписания негативно сказываются на самочувствии, повышая риск бессонницы и усталости.
Ранее издание Spainbook сообщало, что вопрос о полной отмене перевода часов будет вынесен на обсуждение Еврокомиссии уже в начале 2026 года.
Что касается практической стороны — большинство современных гаджетов автоматически обновляют время. Но не забудьте перевести стрелки на настенных часах, в автомобиле и бытовой технике.
Чтобы адаптироваться к новому расписанию, специалисты рекомендуют ложиться спать на 15–20 минут раньше, избегать гаджетов за час до сна и по возможности проводить утро на солнце — это поможет организму быстрее перестроиться.
Напомним, что уже с конца октября закаты в Испании начнутся раньше — примерно около 18:45 по мадридскому времени. Тем не менее, дополнительный час сна — приятный бонус для многих жителей страны.
Читайте также: какая погода ожидается в Испании в конце октября.
