Новое международное исследование под руководством учёных из Автономного университета Барселоны и Centre d’Estudis Demogràfics показало, что проблемное использование социальных сетей связано с более низким уровнем благополучия у подростков. Работа вошла в World Happiness Report 2026 и добавила аргументов к продолжающейся в Европе дискуссии о том, как регулировать доступ несовершеннолетних к цифровым платформам.
Авторы пришли к выводу, что у подростков с признаками навязчивого, чрезмерного или плохо контролируемого использования соцсетей чаще фиксируются психологические жалобы и ниже общая удовлетворённость жизнью. По оценке исследователей, такая модель поведения связана примерно с 10-процентным ростом психологического неблагополучия и снижением общей оценки жизни примерно на 3%.
Особое внимание в исследовании уделено социальному неравенству. Наиболее уязвимой группой оказались подростки из семей с более скромными социально-экономическими возможностями. У сверстников из более обеспеченной среды связь между проблемным использованием соцсетей и психологическими жалобами оказалась слабее примерно на 5–10%, а негативное влияние на удовлетворённость жизнью — ниже примерно на 10–13%.
Кто страдает сильнее всего
Исследование также выявило заметные различия между странами и регионами. Самая выраженная связь между проблемным использованием соцсетей и ухудшением самочувствия наблюдалась в англокельтских странах — в частности, в Канаде, Ирландии и Великобритании. В странах Кавказа и Черноморского региона эта зависимость оказалась слабее.
Авторы отдельно отмечают, что речь идёт не просто о времени, проведённом в интернете, а именно о проблемном паттерне поведения, когда использование платформ становится компульсивным и начинает отражаться на эмоциональном состоянии, повседневной жизни и субъективном ощущении благополучия.
По словам руководителя исследования Пабло Грасии, необходимы более справедливые цифровые условия для подростков — с сочетанием регулирования платформ, поддержки семей, цифрового образования в школах и доступных сервисов психического здоровья.
Что изменилось после пандемии
Ещё один важный вывод связан с динамикой последних лет. Авторы зафиксировали усиление негативной связи между проблемным использованием соцсетей и благополучием подростков в период с 2018 по 2022 год. Это может указывать на общее ухудшение цифровой среды для подростков, в том числе на фоне последствий пандемии COVID-19.
Исследование было подготовлено в рамках проекта DIGINEQ, который изучает связь между цифровыми привычками, подростковым благополучием и социальным неравенством. На фоне растущих споров о возрастных ограничениях для соцсетей работа испанских исследователей усиливает позицию тех, кто призывает к более осторожному и регулируемому подходу к цифровой среде для несовершеннолетних.
«Необходимо двигаться к более справедливой цифровой среде, сочетая регулирование платформ, поддержку семей, цифровое образование в школах и доступные службы психического здоровья», — отметил руководитель исследования Пабло Грасия.
